”なんちゃってミルポワ”でソーセージパイ
お正月のごちそうを満喫した後は、素早くいつもの人参ジュースで体調を整えましょう。レシピ担当Yukiです。
毎回使いきれないほど溜まる、人参ジュースの搾りかすフレーク。さぁ、どんどん活用していきましょう!
ミルポワ=炒め香味野菜(たまねぎ+にんじん+セロリ)。
まず、この3つの野菜を1㎝弱の角に切って(それをミルポワ切り、とかミルポワに切る、と言うそうです!)
そして、じーっくり炒めて、色々な料理のベースに加えたり、スープストックとしたりする。
ハンバーグ、ミートソース、カレー、スープ・・・なんでも美味しくなっちゃう旨味の素ですね。
こういう野菜をひたすら切る作業って、実はけっこう時間がかかるんですよね。
そこで、このミルポワを人参ジュースの搾りかすで作ってしまうのは、どうでしょう?
ついでに、セロリも玉ねぎもスライサーを使ったら、うんと楽で簡単に取り組めるのではないでしょうか?!。
ミルポワとは呼べない”なんちゃって”ですが、フライパンから立ち上る香りも味も、ホンモノと同じです。
いわゆる・・・「コレ、絶対おいしいやつ!」です。
この”なんちゃってミルポワ”は、大量に作って保存するのがおすすめです。
(なんといってもハンバーグ作りが楽っ!)
今回は、この時のパイ生地の残りで、ソーセージパイにしてみました。
角切りじゃないからこそ、食べ応えもあって、じっくり炒めた美味しさを満喫できるようにも思います。
◎焦げてる~。
■材料 マフィン型6個分
人参の搾りかすフレーク 100g
玉ねぎ 2個
セロリ 1本
オリーブオイル 大さじ2~3
ハーブソルト 適量
冷凍パイシート 1枚
ソーセージ 好きなだけ
豆乳(又は牛乳) 小さじ3
バター(あづき大) 6個
ピザ用チーズ 適量
ナツメグ 少々
■作り方
<準備>:オーブンを200℃に予熱
1.玉ねぎとセロリは、スライサーでおろす。フライパンに油を熱し、玉ねぎ、人参の搾りかす、セロリの順番に弱めの中火でじっくり炒め、ハーブソルトをふる。
2.パイシートを伸ばし、マフィン型に敷き込に、5~8分下焼きをする。
3.下焼き後、ミルポアを型の半分くらいまで入れ、豆乳を小さじ半分ずつまわしかけ、ナツメグ、バター、チーズ、ソーセージをのせて、オーブンの設定を180℃に下げ、12分~15分焼く。
■コレおすすめ!
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